Przegląd tygodnia z 6.11.2022 w Olsztynku. Najważniejsze wydarzenia od 30.10 do 5.11.2022. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego

Przegląd tygodnia: Olsztynek, 6.11.2022. 30.10 - 5.11.2022: top 3 artykuły

Oto lista najpopularniejszych w mijającym tygodniu wiadomości. Czy miałaś bądź miałeś okazję przeczytać je wszystkie?

📢 Ten ruch wzmacnia mięśnie podczas ćwiczeń. Efekty daje już wykonanie go raz dziennie! Prosty trening wymaga też o połowę mniej wysiłku

Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale także na zatrzymanie ubytku masy mięśniowej i kostnej. Zmiany te zachodzą z wiekiem, a przyspiesza je wiele problemów zdrowotnych i leków. Warto więc wzmacniać ciało już dziś – pomoże w tym odkrycie najskuteczniejszej metody ćwiczeń oporowych. Naukowcy przekonują, że efekty zapewnia już jeden taki ruch dziennie!

📢 Warmia i Mazury – wiatr w żagle polskiej ekonomii wody!

Na Warmii i Mazurach jeziora i rzeki to nie tylko przepiękne elementy krajobrazu przyciągające spragnionych kontaktu z naturą turystów, ale też realny pomysł na biznes. Poza rozkwitającą branżą turystyczną, na tym obszarze realizowanych jest również wiele innowacyjnych pomysłów na efektywne gospodarowanie zasobami wodnymi, przy jednoczesnym poszanowaniu środowiska naturalnego.

📢 Xbox Game Pass - listopad 2022. The Walking Dead, wampiry, piłka nozna i nie tylko. Oto lista gier usługi Microsoft w tym miesiącu

Listę gier, które w listopadzie zostaną udostępnione w ramach Xbox Game Pass, można określić jako „dla każdego coś miłego”. W tym miesiącu Microsoft przygotował dla nas produkcje z wampirami i zombie w roli głównej, coś dla fanów piłki nożnej i nie tylko. Co więcej, do usługi Microsoft ponownie trafia premierowe gry. Sprawdźcie sami, jak prezentuje się oferta na najbliższe tygodnie.

Tygodniowa prasówka 6.11.2022: 30.10-5.11.2022 Olsztynek: pozostałe wydarzenia

Poniżej prezentujemy pozostałe artykuły, które przyciągały w mijającym tygodniu uwagę czytelników w Olsztynku. Co było tak istotne, że nie można było od tego oderwać wzroku?

📢 Palenie e-papierosów upośledza pracę serca i sprzyja rozwojowi nadciśnienia. Jakie szkody powoduje vaping produktów z nikotyną?

Nawet 93 proc. nastolatków wie, że palenie uzależnia, ale 25 proc. z nich uważa, że nie dotyczy to e-papierosów – informuje Rzecznik Praw Dziecka. Vaping, czyli wdychanie pary ze specjalnego urządzenia, staje się coraz bardziej popularny szczególnie wśród młodzieży. Niestety, nawyk ten jest równie szkodliwy dla zdrowia, jak palenie tradycyjnych papierosów czy tytoniu. W najnowszych badaniach zaobserwowano, że wapowanie zaburza pracę serca i podnosi ciśnienie krwi.

📢 2 listopada w Dzień Zaduszny wspominamy wszystkich zmarłych

Dzień Zaduszny, obchodzony 2 listopada, jest dniem modlitw za wszystkich zmarłych - zwłaszcza za dusze odbywające pokutę w czyśćcu. Tego dnia Kościół modli się w intencji ich zbawienia.

📢 Szkolenie w Straży Granicznej. Zwyciężczyni jest z WMOSG! ZDJĘCIA

W Centrum Szkolenia Straży Granicznej odbyło się zakończenie siódmej edycji szkolenia w zakresie szkoły chorążych.